Método utilizado para medir os níveis de sonolência diurna, onde o paciente atribui notas (0 a 3) para diferentes situações de acordo com a possibilidade de dormir frente a cada uma delas.
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Hoje o sono de má qualidade é cada vez mais comum. Temos 4 testes para auxiliar na identificação do seu problema enquanto você dorme.
Confira algumas dicas para você ter um sono melhor, seja a partir de rotinas para manter hábitos saudáveis ou para sua segurança no trânsito.
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